很多人对于什么时间做按摩spa比较好已经有所了解，那么你知道什么时间段不能做按摩spa吗？今天小编就来为大家科普一下，一起看看吧。

　　1、刚锻炼完之后不宜按摩

　　刚刚锻炼完身体之后不能进行spa，因为通过运动之后容易加快身体里面血液的循环，接着进行spa按摩的话，血液容易集中在身体的表面，同时更有其他部位的血液相应的减少，容易出现恶心、头晕、虚弱的感觉，至少要休息半个小时之后再进行spa。

　　2、饱食状态或者过于饥饿不宜按摩

　　刚刚吃完饭是不能进行spa的，不然会影响到身体的消化和吸收，胃肠道会容易受到按摩的刺激损伤胃粘膜导致胃病，刚吃完饭之后胃肠道已经开始工作这个时候，此时需要更多的血液供应，若是着急退能的话，就会导致大量的血液集中在身体表面，胃肠道所需要的血液减少，最终影响消化和吸收。同时过于饥饿的时候，身体的血糖处于低量状态不能做spa，不然会引起晕倒。

　　3、23点之后不宜按摩

　　根据身体自我新陈代谢的规律推算，晚上23点以后就不能进行spa了，因为这个时候处于胆经开始运转，如果spa的话就会影响其工作，在spa时分散我们人体能量影响到工作，最终影响了身体健康。

　　小编提醒大家，在进行spa按摩的时候一定要保持平和的心态，不要紧张，做到全身的放松，spa按摩后不能立马洗澡睡觉，应该在舒适的环境中休息两小时之后再洗澡睡觉。