对于我们人体的健康问题时常重视是非常有必要的，不少人就是因为平时疏于管理导致了我们大家的生活出现非常严重的影响和伤害。其实身体在一些时候就已经给出我们信号了，舌苔发白就是其中的一种，下面我们来给广大朋友们分享和介绍一下。

 

　　1、揉捏板门穴

 

　　板门穴就我们人体的手掌的大鱼际上面，进行按摩也非常的简单，我们顺时针揉即可达到帮助健脾和胃，消食化滞，通达上下之气的作用。

 

　　2、掐人体四缝

 

　　我们来掐人体的四缝部位可以非常有效的帮助促进人体的肠道蠕动，舌苔发白很多程度上是因为没有食用和消化出现问题，我们这样按摩很快就可以调节了。

 

　　3、逆按内八卦穴

 

　　我们人体的内八卦穴就在手掌面上，我们可以用逆时针的方向来推有理气宽胸、顺气化痰的功效，有效调节舌苔发白的问题。

 

　　我们大家只要掌握好了这几种方法之后，坚持数天您就会感受到非常不错的健康效果的，可以非常有助于保健身体健康。